Текст: Анастасия Пивоварова

Мир постепенно привыкает к тому, что психические расстройства - это серьёзно, и даже в лёгкой форме они нуждаются в коррекции. Лечение при этом может заключаться не только в беседах с психотерапевтом или приёме лекарств. Мозг человека откликается и на воздействие искусством - на этом основаны арт-терапия и библиотерапия. Мы постарались понять, как работает лечение книгами и произведениями искусства, и обсудили воздействие искусства на ментальное здоровье с психотерапевтом Зоей Богдановой.

Лечение творчеством

Влияние искусства на эмоциональное состояние человека заметили, наверное, ещё пещерные люди, начавшие изображать мамонтов на стенах. О том, как живопись или музыка может изменить жизнь (причём не только художника или исполнителя), написано и рассказано многое - и неудивительно, что искусство пытаются специально применять для получения нужного эффекта. Арт-терапию используют и психотерапевты при разных заболеваниях, и психологи. Существуют даже ассоциации арт-терапевтов.

У арт-терапии почти нет научно обоснованных доказательств эффективности, в том числе из-за сложности её изучения: трудно провести сравнительное исследование способов лечения, основанных на индивидуальном подходе. Тем не менее данные наблюдений и их анализ показывают : это работает. Когда человек занимается творчеством , он погружается в процесс и остаётся наедине с собой, фокусируется на настоящем, учится выражать себя и знакомится со своим внутренним миром, выплёскивает эмоции и контролирует их. Лечение искусством охватывает разные сферы, и оно намного шире и интереснее, чем использование раскрасок для снятия стресса.

Психотерапевт Зоя Богданова рассказывает, что арт-терапия включает множество методов, связанных с творчеством. Выражение чувств и эмоций через рисунок или живопись - это изотерапия, причём техника может быть любой, от классической до рисования пальцами и расплёскивания краски. Такой вид арт-терапии - единственный, у которого нет противопоказаний, и его применяют в центрах помощи жертвам насилия или пациентам с онкозаболеваниями.

Скрытые сообщения

В изотерапии не рисуют картины как таковые, главная цель - выразить своё душевное состояние: эмоции, чувства и ощущения. Здесь не нужна идея полотна или талант художника; но важную роль играет, например, цвет используемых красок. Важен посыл, который может расшифровать профессионал. Богданова отмечает, что если человек не понимает, что ему рисовать и как это может помочь, то проблема может заключаться в специалисте - он должен соблюдать методику терапии и обязательно подготавливать пациентов. Терапевт -проводник человека в состояние, когда он готов перенести свой внутренний мир на лист бумаги.

Арт-терапия не такая безобидная штука, как кажется, и в некоторых случаях может усугубить положение дел. Ограничения, например, есть для людей, перенёсших сильный инсульт, для пациентов в тяжёлом реабилитационном периоде, детей с церебральным параличом и людей с биполярным расстройством. Для этих групп пациентов довольно эффективна фототерапия - метод, позволяющий как бы взглянуть на себя со стороны. Человек вместе со специалистом анализирует этапы своей жизни через снимки, разбирая детали, то, как эмоциональное состояние выражалось в определённый момент времени, какие люди его окружали, их позы и взаимоотношения.

К творческим видам терапии искусством относят ещё, например, глинотерапию. Для лепки может использоваться не только обычная, но и полимерная глина или пластилин, а получившаяся «поделка» отражает эмоциональное состояние человека. Бывает песочная терапия, драматерапия, куклотерапия, кинотерапия - и этот список продолжает пополняться.

Книга - лучший терапевт

Библиотерапия - это тоже способ справиться с внутренними проблемами, только уже при помощи книг. Люди, которые любят читать, наверняка сами замечали особенное влияние текста на сознание и даже поведение. Некоторые произведения настолько сильны, что меняют жизнь человека - и речь далеко не только о религиозных или мотивационных книгах, в которых содержатся прямые призывы к действию или указания. Просто порой после чтения мы не можем выбросить из головы новую идею или у нас «открываются глаза» и мы смотрим на вещи с неожиданного ракурса.

Библиотерапия не настолько исследована, как другие методы, у неё точно нет такой доказательной базы , как у когнитивно-поведенческой терапии, или мощной системы и школы, как у психоанализа. Но пользу большого текста для душевного здоровья заметили очень давно: у фараона Рамзеса II библиотека называлась «храмом исцеления души», да и Зигмунд Фрейд, который перевернул представление о терапии психических расстройств, включал работу с книгами в свой метод, а сам термин появился в 1916 году.

Библиотерапия строится на том, что после разговора с пациентом терапевт подбирает книги, которые могут положительно повлиять на состояние: покажут, как справляться с проблемой, напитают нужными эмоциями или позволят отключиться от текущих сложностей. Как правило, за чтением следует анализ и обсуждение - иногда в группах. Выбор книг при этом ограничивается только особенностями личности и диагноза пациента. Например, «Маленькая жизнь» Янагихары на пике депрессии может оказаться слишком тяжёлым выбором.

Научпоп
или худлит

Научно-популярная литература не всегда поднимает настроение и заглушает тревогу, зато может помочь разобраться, что происходит - как, например, издание «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города» Дарьи Варламовой и Антона Зайцева. Но чаще всего для восстановления психики всё же используют художественную литературу. Когда пациенты читают о героях, особенно попадающих в сходные с нашими ситуации, они смотрят на проблемы под другим углом. Сопереживание персонажам - это способ выплеснуть эмоции, аналогичный эффекту от изотерапии. Для тех, кому эмоций как раз не хватает (например, это люди в состоянии депрессии, при котором мир кажется серым), текст может стать источником «потерянных» чувств.

В России и раньше в СССР библиотерапия основывалась , конечно, на классике, что сегодня уже неактуально. Мало того, что многие книги из школьной программы сами по себе могут довести до невроза, они ещё и не отражают современных реалий. Возможно поэтому о библиотерапии мы знаем мало, хотя это неплохой способ справиться с тревожностью и депрессией, работающий как дополнение к основной схеме лечения. В любом случае подбирать книги стоит со специалистом, который будет учитывать состояние и особенности пациента.

Книга, которая помогает справиться с внутренними конфликтами и расстройствами, необязательно должна быть особенно глубокой, проблематичной или даже умной. Популярность любовных романов с незатейливым сюжетом как раз и кроется в этой нарочитой простоте с непременным, вопреки всему, хэппи-эндом. Дарья Донцова, детективы которой не ругал, кажется, только ленивый, не зря называет книги «таблетками от депрессии». Писательница, испытавшая на себе опыт серьёзной болезни, фактически говорит о терапевтических эффектах творчества (пусть и чужого). Библиотерапия используется и для детей, которым чтение и подробный разбор сказок помогает разобраться в своих эмоциях.

Как выбрать арт-терапевта

Лечение искусством и литературой - один из самых незатратных, но при этом эффективных способов справиться с некоторых проявлениями расстройств, особенно со стороны настроения. Терапия творчеством помогает разобраться в эмоциях, библиотерапия учит смотреть со стороны на происходящее или отвлекаться от тяжёлых мыслей. Главное, что оба вида всегда можно применять вместе с основным лечением, как фармакологическим, так и «разговорным».

Зоя Богданова советует внимательно относиться к выбору психотерапевта, даже если вы хотите попробовать такой простой на первый взгляд метод, как арт-терапия или чтение книг. Лучше выбирать сертифицированных специалистов, которые получили профессию в аккредитованных заведениях - это может быть вуз или государственные курсы повышения квалификации. Там дают базовые знания по психологическому консультированию и арт-терапии в частности. Как и для других видов терапии, нужно смотреть отзывы клиентов, анализировать практику врача, по возможности поискать рекомендации. Бывает, что у молодого терапевта, несмотря на небольшой опыт, есть знания и желание работать с современными методами - а с той же фототерапией, по словам Богдановой, психотерапевты «старой школы» не занимаются.

Шымкентский художник Бахытбек Талкамбаев утверждает, что его картины могут исцелить человека. Об этом сообщает корреспондент .

В шымкентской галерее на стенах развешаны необычные полотна. Эти замысловатые узоры на первый взгляд удивляют. Техника, да и изображения не похожи ни на один художественный стиль. Все это кажется чем-то космическим. "Вы недалеко от истины, - рассуждает Бахытбек Талкамбаев. - Философия в том, что когда работают руки человека, через ладони открывается путь к Галактике, открывается контакт со Всевышним. Я когда рисую, это я рисую то, что мне Бог указывает".

От картин исходит необыкновенная энергетика, рассказывает художник. Те, кто придет на выставку, должны ее ощутить. "Люди чистые душой почувствуют тепло, а люди нечистые - испугаются. Правда, от всей грязи можно избавиться. Для этого надо взять в руки кисть и поверить. В душу придет вера", - рассуждает художник.

Бахытбек Талкамбаев понял, что должен лечить людей, в далеком 1968 году. Говорит, что тогда прочитал Коран и ему открылся его "таинственный смысл". Правда, себя лекарем и целителем не считает. Говорит, что его арт-терапия учит людей самим помогать себе. "Арт-терапия не излечит человека от конкретных болезней. Она ему помогает открыть в себе новые знания, наставит на правильный путь. После этого человек сам пойдет к выздоровлению", - говорит художник.

К уроженцу живописного ущелья Бургулюк за советом, за верой едут из разных городов Казахстана. Многие становятся его учениками. 17-летнему студенту колледжа Ерлану художник буквально спас жизнь. Из-за проблем дома и со сверстниками парень хотел наложить на себя руки. Картины Талкамбаева "вытащили" парня из петли. Более того, теперь молодой человек тоже рисует картины в той же технике, что и его учитель. Более того, Ерлан объясняет и младшим товарищам, с чего начинается любовь к рисованию.

Сам Бахытбек Талкамбаев черпает вдохновение у природы. Старается приезжать в родной дом. Говорит, что здесь горы, небо, травы помогают ему быть ближе к Создателю. Речка смывает усталость и накопившуюся отрицательную энергию, поэтому купания в ледяной горной реке для него так же важны, как и воздух.

Все картины Талкамбаева - это некая связь с космосом. Любимые им окружности присутствуют в каждом полотне как символ вечности, а также единства сознания и чувств. У каждой картины своя миссия, своя энергетика, рассказывает художник. Полотно призвано очистить вокруг человека пространство, меняет энергетику и помогает человеку в жизни. Яркие, неординарные полотна у художника заказывают и бизнесмены, и профессора, и депутаты, и чиновники. Талкамбаев может написать картину для определенного человека. А еще он может научить любого исцелять себя с помощью рисования. Для этого, рассказывает Бахтыбек, нужно немного - тетради в клеточку и гелевые ручки. Гелевые - потому что слово тоже связано с космической энергией. Правда, в такой арт-терапии есть нюансы, о них художник готов рассказать каждому, кто придет на его мастер-класс.

Здравствуйте дорогие мои читатели! Как все-таки время неумолимо быстро летит. Вроде вот недавно осень радовала нас своим красивыми разноцветными листьями, как незаметно подкралась зима со своими морозами и снежными метелями. Сегодня у меня будет для вас необычная статья. Открою небольшой секрет – данная тема очень близко связанна с моим давним детским увлечением.

В детстве я очень сильно увлекалась живописью, любила рисовать портреты людей, природу, животных. И рисовала где-то с 10 лет и до тех времен, пока школу не закончила, потом уже не до рисунков было, поступила в политехнический техникум на химика-технолога. Но это уже другая история, не будем зацикливаться на этом.

Сегодня я покажу вам картины Афремова и раскрою в них как метод лечения избавления от хронической усталости и депрессии. Об остальных способах и народных рецептах вы можете прочитать вот . Данный метод, который я предлагаю называется арт-терапией, или лечением живописью.

Об эффективном методе лечения хронической усталости – арт-терапии, медицине стало известно очень давно. Во многих медицинских центрах по сегодняшний день устраиваются выставки картин известных художников, которые, как подмечено специалистами, благотворно и успокаивающе влияют на психологическое состояние больных, особенно готовящихся к операциям.

Творчество Леонида Афремова, которое мы сегодня рассмотрим, неоднократно обсуждалось на страницах компетентной медицинской прессы, как излечивающее от стресса и хронической усталости. Картины художника и их репродукции успешно используются психологами и психотерапевтами во время лечебных сеансов с пациентами, жалующимися на постоянную утомляемость, безысходность, обреченность.

Утверждают, что после процедур с применением яркого искусства Афремова выздоровление гораздо эффективнее и наступает раньше, чем во время обычного курса психотерапии. Его картины завораживают и возвращают к жизни, дарят воскресшую надежду на лучшее будущее.

Удивительный яркий мир Леонида Афремова не оставляет равнодушным ни единого человека. Современный художник-импрессионист известен во всех уголках планеты, его картины узнаваемы и неповторимы особенным, свойственным только ему, стилем создания полотен.

Биография

Давайте я вам немного расскажу о Леониде Афремове. Леонид родом из белорусского городка Витебска, в котором появился на свет в 1955 году, окончил общеобразовательную школу и школу искусств, основанную великим Марком Шагалом.

Страсть к рисованию проявилась очень рано, мальчик посещал всевозможные кружки и принимал участие в различных выставках, на которых представлялись его первые работы, созданные под влиянием Модильяни, Шагала, а во время учебы в Витебском педагогическом институте на факультете изобразительных искусств и графики – еще и Боровского.

До 1990 года художник занимался оформительской работой, растил с женой Инессой двух сыновей – Дмитрия и Бориса, а когда в перестроечный период евреи потянулись в Израиль, присоединился к ним со всей своей семьей.

Настоящий всплеск творчества начался именно там, и с 1992 года Леонид Аркадьевич уже не мыслил себе и дня без работы над картинами, над организацией первых выставок.

Леонид Афремов много путешествовал по континентам, пока случайно не оказался в маленьком мексиканском городке Плайя дель Кармен и буквально влюбился в здешнюю природу. Так вся семья, взрослые сыновья, открывшие фирму по реализации картин отца, оказалась в Мексике, на лесном ранчо в 26 км от ближайшего населенного пункта.

В безлюдной тиши любит работать талантливый творец, создающий свои картины при помощи мастихина – ножа в форме лопаточки и масляных красок, яркие, пылающие, экспрессивные или успокаивающие, восхитительно колоритные необычным стилем и зарядом позитива.

Основные мотивы творчества

Осень Леонида Афремова – одна из основных тем его живописи. Настоящий отдых для души – полупустой осенний парк в золотых россыпях опадающей листвы, среди багрянца – затерявшаяся парочка, блуждающая сонными аллеями, мокрыми от дождя.

Вот «Дубовая аллея» в солнечно-шарлаховой палитре красок, спокойная и умиротворяющая. Кажется, словно бредешь мимо вековечных великанов, приводя мысли и чувства в порядок, и от их мудрого столетнего постоянства появляется уверенность в завтрашнем дне, исчезает ощущение суеты и ежедневной суматохи, а на их смену приходит возрождающая сила. Такое же ощущение и от других полотен этой тематики – «Осенняя мгла», «Падающие листья в лесу», «Синий туман», «Осенние листья», «Ночная аллея» и другие.

Дождь

Удивительное релаксирующее влияние у картин с основным лейтмотивом дождя. Застывший пруд, одинокая лавочка мокнет под бесконечными холодными струями, голые деревья зябнут от сырости, и лишь влюбленным хорошо вдвоем под одним зонтом, у них впереди надежные огоньки домашнего очага – это полотно «Внутри дождя».

Мелодия льющейся воды тихонечко звучит в душе от созерцания на картины «Дождь в городе», «Дождь», «Шорох дождя», «Осенний дождь», «На остановке», «Аромат дождя», «На ступеньках» и многих остальных.

Цветы

Основательно излечивая от хронической усталости, приходит в душу оптимистическое настроение во время пересмотра полотен с цветами. Нежные, милые, написанные насыщенными пестрыми оттенками, афремовские букеты окончательно изгоняют из повседневности уныние и тоску, вызывая желание наполнить собственную жизнь яркими эмоциями, украсить ее значимыми событиями, просто не стоять на месте и двигаться дальше. Таковы полотна «Букет», «Цветы», «Ваза с подсолнухами», «Улыбка весны».

Городские пейзажи Леонида Афремова – это уже пробуждение от унылого сомнамбулического состояния, стремление к действиям, поступкам, желанию оказаться в гуще событий. Вот «Город» с залитой отблеском фонарей набережной, такая же «Ночь в старом городе» с мириадами радужных звездных всплесков, или «Прогулка» по людному кварталу с призывающими вывесками, павильончиками прямо на тротуаре, тут же пейзажи из разных уголков планеты: «В Венеции», серия картин «Амстердам», «Поцелуй в Санкт-Петербурге», «Замок».

Музыка, танец, спорт

И вот уже рвется ввысь ошеломляющая экспрессия танца, музыки, скачек, подхватывая в вихре движения устремленную к новым свершениям душу, обновленную, омытую чистыми помыслами и устремлениями.

У Афремова полотна с центральной фигурой человека искусства или спорта вызывают особое восхищение изысканной грациозностью, особенно картины о балете, танце. Взглянем на работы «Танго», «Классическое танго», «Балерина». Изящные изгибы шеи, рук, виртуозное па, великолепная осанка – все призывает к самосовершенствованию, изменению собственной внешности, улучшению внутреннего мира.

Начиная с средины 19 века европейские доктора вслед за целителями Востока начали использовать цветотерапию - одну из целебных и достаточно результативных методик лечения, суть которой заключена в созерцании шедевров живописи. Так как суммарная энергетика излучения всех цветов художественного произведения, наложенная на подсознание пациента, дает тот магический эффект, который способствует не только духовному, но и физическому оздоровлению человека.

Истоки лечения цветотерапией, "восхищавшей взгляд"

Уже в Древнем Египте высоко ценилось искусство создания живых композиций из необыкновенно красивых цветов и растений, сооружений миниводопадов и искусственных прудов, основной целью которых было "восхищать взгляд". И это было не просто прихотью состоятельных семей Египта. Еще древнеегипетские жрецы знали тайны цветотерапии: они воздействием цвета лечили больных, помещая их в комнаты определенной цветовой гаммы.

Основываясь на легенды, заболевший Будда излечился созерцанием цветка белого лотоса. В древней индийской медицине созерцание цветов в определенные часы дня или ночи было одним из способов лечения некоторых болезней.

Биоэнергетика живописных полотен, обладающая психотерапевтическим воздействием на человека.

Ученые, исследовавшие живопись различных художников, уверенно заявляют о проникновении нематериального в реальную материю. По их мнению, живопись "так же как и музыка, берет свою энергию из окружающего пространства."

От любого живописного полотна идет общая энергия, состоящая из цветовой гаммы, изображения и энергии художника, которые влияют на наше подсознание и могут изменить даже наши мысли. Вслед за мыслями меняются наши действия и реакция на окружающий мир.
Энергетическое биополе любого художественного произведения в изобразительном искусстве может быть определена с помощью биолокационного метода.

https://static.kulturologia.ru/files/u21941/lechebnayazhivopis-0002.jpg" alt="Явление Христа народу. Фрагмент. Автор: А.Иванов. | Фото: spb.aif.ru." title="Явление Христа народу. Фрагмент.

Исследование показало, что радиус биополя Иисуса составляет восемь метров, Иоанна Креститетя - пять, а всех остальных персонажей намного меньше. И это при том, что фигура Христа почти в три раза меньше чем все остальные образы, изображенные на холсте. Доказано, что излучаемое биополе не связано с размерами человека, а зависит непосредственно от личности героя, о котором думал художник в момент творчества.

Исследовав микровибрации художественных произведений Николая Рериха, испанский ученый Л.Олазабаль сделал вывод: "Живопись Рериха оказывает лечебное терапевтическое воздействие, даже когда мы просто смотрим на его картины. Этот лечебный эффект, однозначно, есть, хотя для наблюдателя является чем-то немыслимым, невыразимым посредством слов".

Доказано, что влияние цвета на мозг человека огромно: серые и угрюмые улицы современных городских микрорайонов вызывают у их жителей цветовое голодание и подавленное состояние; а созерцание прекрасных пейзажей меняет психоэмоциональный фон состояния организма в сторону позитива и эйфории.

В своей работе именитый академик В.М.Бехтерев лечил своих пациентов, применяя цвет: у депрессионных больных от созерцания на красный цвет улучшалось настроение, а на синий - снималось чрезмерное возбуждение. Известный писатель Жорж Сименон, как-то признался, что когда он одевал красную пижаму, то мог написать до шести-семи рассказов в день. Таково свойство этого цвета, повышающего работоспособность и придающего физические силы.

Врач-невролог Петербурга, пишущий целебные картины

В наши дни некоторые доктора России начали в своей практике прибегать к магическому эффекту лечебной арт-терапии. Так, петербургский военврач-невролог Анатолий Надеждин разработал методику лечения своих пациентов живописью. Основательно изучив историю болезни, врач ставит диагноз и назначает созерцание. Картину он пишет индивидуально для каждого больного, учитывая воздействие цветового спектра.

Доктор Надеждин определяет какого цвета не хватает в ауре пациента и добавляет его в свою картину. За несколько лет работы в трех необычных направлениях: анатомия, арт-терапия и цветолечение его картины приобрели огромную популярность.

Лечебная живопись от художницы Оксаны Бодиш

Художница из Белоруссии, живущая около 30 лет в Венгрии, Оксана Бодиш пишет эмоциональные картины, обладающие лечебным эффектом. На сегодняшний день в коллекции мастерицы самые разнообразные работы: по стилю, тематике, манере исполнения.

Лечебное действие картин, нормализующих формулу крови, заключено в том, что цветовая гамма этих произведений подобраны в точной пропорции с цветом элементов, из которых состоит здоровая кровь (плазмы, эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов).

Пока еще исцеление живописью не нашло широкого применения в традиционной медицине, но можно стать самому себе доктором, подобрав по своим ощущениям живописные работы, которые будут радовать глаз и нести положительную энергетику. И существует большая вероятность того, что в скором будущем создание в медицинских учреждениях арт-кабинетов войдет в обычную практику.

Но в истории живописи существует немало полотен, после просмотра которых остается неприятный осадок.

Созерцайте прекрасное

Уже на заре человеческой цивилизации жрецы, а затем врачи, философы, педагоги использовали разные виды искусства и творчества для лечения души и тела. Они задумывались над тайнами влияния живописи, скульптуры, театра и т.п., пытаясь определить их роль, как в восстановлении функций организма, так и в формировании духовного мира. Так, в Древней Греции изобразительное искусство рассматривалось как эффективное средство воздействия на человека и его здоровье. В галереях выставляли скульптуры, олицетворяющие благородные качества человека, милосердие и доброту. Считалось, что созерцая прекрасные изваяния, человек впитывает все лучшее, что они отражают. То же относится и к картинам великих художников.

Что такое лечебные картины и рисунки?

В настоящее время хорошо известно, что человек более чем 90% информации об окружающем мире получает через зрение. От того, какая информация поступает в его мозг, в том числе, какие цвета видит человек, зависит его настроение, поведение, реакция на окружающий мир, физиологические процессы в организме.

Так, австралийский врач Дэвид Эванс в порядке эксперимента порекомендовал группе своих пациентов несколько часов в день наслаждаться любимой музыкой или рассматривать альбомы с репродукциями картин известных художников, излучающих положительную, целебную энергию. Через некоторое время он обнаружил, что больным, регулярно получающим «арт-дозу», требуется меньшее количество анальгетиков, чем остальным.

Лечебные рисунки - это рисунки, которые излучают мощную целительную энергию, помогают преодолению болезней и душевных травм через их созерцание. В процессе лечения рисунками меняются мысли, ощущения, отношение человека к самому себе и людям.

Верить или не верить?

Успех любого лечения состоит, прежде всего, в вере больного в свое исцеление. Хотя при созерцании картин и рисунков многие процессы исцеления запускаются в организме как бы «автоматически», необходимо все же верить и надеяться на излечение. Учеными давно было доказано, что в излечении болезни большую роль играет психологический фактор, чем физиологический.

Как появляются лечебные рисунки?

Пожалуй, процесс появления лечебных рисунков, не описать словами, и все же я попробую.

Саморазвитие и помощь тем, кто в беде - вот что является смыслом моей жизни. Саморазвитие для меня - значит постоянное движение вперед, познание того, что еще не узнано. Каждый день я учусь, и каждый раз мне открывается что-то новое. Этот процесс как я поняла, не имеет конца, во всяком случае, пока я живу.

Как же возникают и появляются лечебные рисунки? Сначала появляются образы или сама "картинка" и чаще всего они появляются у меня спонтанно: их могу увидеть как-бы перед своими глазами, например, в процессе медитации, или когда еду в транспорте, вроде задумавшись о чем-то (на самом деле - не о чем), иногда перед сном, или после прочтения книги по духовным практикам. В некоторых случаях настраиваюсь целенаправленно на то, чтобы увидеть нужные образы, символы или «картинку», но всегда, во всех случаях, перед этим читаю молитву и прошу высшие силы о поддержке. И начинаю видеть…, возникает ощущение, что оказываюсь в потоке ослепительно-яркого белого света. А затем возникает необъяснимое сильнейшее желание перенести увиденное на бумагу.

Хочу привести пример. Кто знаком с книгами ОШО (Шри Раджниша), знают, - его книги невозможно просто читать, их хочется изучать, а, на мой взгляд, по ним следует заниматься, и никак иначе. Так происходит у меня, надеюсь, и многих, многих людей.

Когда занималась по его замечательной "Оранжевой книге", у меня усилилось видение голубого цвета. Заметила, что чаще обычного стала смотреть в небо (как и советовал великий Мастер), одна из его медитаций так и называется: "Просто смотрите в небо!". Смотрела…, а вскоре "пришли" рисунки, два из которых приводятся ниже. Я их назвала «Небесные цветы тишины и покоя».

Эти рисунки хочется сопроводить словами из медитации ОШО: "Медитируйте на небо, и, когда у вас есть время, просто лягте на землю и смотрите на небо. Пусть это будет вашим созерцанием. Если вы хотите молиться, молитесь небу. Если вы хотите медитировать, медитируйте на небо, временами с открытыми глазами, временами - с закрытыми. Ведь небо есть и внутри - такое же большое, как и снаружи». «Когда вы видите нечто голубое, голубизну реки, просто тихо сидите и смотрите на эту голубизну, и вы чувствуете, что настроены с ней глубоко в лад. Великое молчание снизойдет на вас, когда вы медитируете на голубой цвет. Голубой - один из самых духовных цветов, так как он цвет тишины, постоянства. Это цвет покоя, отдыха, расслабления. Поэтому, когда вы действительно расслаблены, внутри вас вдруг ощущается голубое свечение. И, если вы можете чувствовать голубое свечение, вы тут же почувствуете себя расслабленным. Это работает в обоих направлениях".

Небесные цветы тишины и покоя

Лечебный эффект: успокаивается ум, укрепляется биополе человека, из тела уходят блоки и напряжение. Оказывает положительное воздействие на шестую чакру (Аджну), способствует развитию воображения, интеллекта, духовности.

Лечебный эффект: нормализует работу эндокринных желез, способствует выведению слизи из носоглотки, обеспечивает контроль за эмоциональным состоянием, приносит успокоение и умиротворение.

Работаем с рисунком

Важно! Работать всегда следует только с одним рисунком, в зависимости от того, какие проблемы хотите решить для себя.

Далее, отнеситесь к рисунку с любовью. Знайте, рисунок обладает благоприятной энергией наполненности, которую при вхождении человека в контакт с ним, легко отдает. Настройтесь на позитив, на здоровье. Забудьте о плохом. Мысленно попросите у Создателя здоровья для себя и своих близких. Примите удобное положение, расслабьтесь. Только после этого внимательно начните рассматривать рисунок, который следует повесить перед собой на стену или положить на стол на расстоянии не более 1 метра. В процессе рассматривания вы можете почувствовать движение энергий, тепло или прохладу, легкое головокружение, у вас может возникнуть желание сделать какие-то телодвижения, вдох или выдох. Это значит - идет излечение. Когда вы почувствуете сонастроенность с рисунком, это будет говорить о наибольшем эффекте его воздействия.

Смотреть на рисунок следует 5-10 минут, каждый день. Продолжительность курса лечения определите для себя сами. Например, 21 или 40 дней.

Хорошо, если на протяжении всего времени вы будете читать молитвы или мантры здоровья.

---